17/09/08

DA:

2 col arroz
1 concha feijao
150g bife
2 folhas alface
3 rodelas tomate
2 copos suco laranja
1 pit stop light(104)
1 maça(50)
1 iogurte molico tentaçao (53)

VOLTEI

Vou voltando aos poucos pra nao desempolgar again~!!!

DA 11/O9/08:
1 iogurte corpus light - 55
1 col sopa granola
2 col sopa arroz
1 concha feijao
50g de carne de frango cozida
4 folhas de alfacew
brocolis
3 fatiaa de pao sanduiche nutella light - 130
2 fatias de queijo santa clara -
1 fatia presunto
2 copos coca normal!!
1 copo suco artificial de limao
1 banana caturra

Novos dias!

Pessoal, devido aos meus honoráveis plantoes, tenho escrito menos e desatualizado meus diarios alimentares(DA)...tb tenho coemtido jacadas :(...
Quero ver se consigo me pesar hj, aí mais tarde lanço o resultado ai hehe. beijos:)


*DA do dia da jacada do mc donalds!
Alem das 1900 calorias ja ingeridas, ainda jaqei mais... fiz um baita risoto pq uma amiga veio jantar cmg, com direito a queijo derretido e td...enfim, no minimo mais umas 2.500 calorias...total do dia: umas 5000calorias...botei dias de RA fora...mas ca estou motivada de novo!

Enfim, DA de ONTEM 23/06/08:

1 pc bolacha pit stop (100)
1 suco maça (100)
1 barra de ceral light ritter (1oo)
1 maça (65)
1 cafe com 2 col cha açucar (50)
1 paozinho recheado com presunto e qeijo (600)...imagino eu hehe
TOTAL: 1015 cal

DA de hj 24/06/08:

1 fatia pao 7 graos (90)
1 col sopa geleia (40)
1/2 col sopa margarina leco (35)
1/2 xic cafe
1/2 xic leite integral (80)
12g açucar uniao (50)
1 cafe com leite (140)
1 miojo light (270)
subtotal: 705

JACAAAAAAADA

Gente, fiz minha pesagem na sexta feira e pra minha surpresa: 64.800kg!!! imagina, uma gde vitoria, mas eis que chega o findi e com ele mtas jacadas...foi vergonhoso...deletério.Nem tanto pela comida, mas por bebida ... e hj arrematei com umm mc donalds sompletiiiissimo e anti dieta... prometo q foi o ultimo por teeeeeempos...e vou dar um jeito de retomar a RA!


Diario alimentar de hj:

1 mc tasty : (843)
1coca 500ml(200)
1mc flurry (630)
1 mc fritas (280)

calorias : 1953

A LUTA CONTINUA

Meninas, hj acho q cheguei quase no meu limite, apesar de ser meio dificil, hj me acabei chorando, me desesperei...nao consigo mais fazer nada, nao tenho vonatde de nada...me sinto sozinha demais :( até dor de barriga tive...
Mas aí liguei pra pai, mae, irmao , irma, enfim, fiqei melhor, mas tá dificil a coisa...cd dia pior!
Pelo menos tenho tentado manter a RA, vamos ver se dessa vez vai... mais tarde posto o diario alimentar de hj.
Gente , preciso MTO estudar, de verdade, o bicho ta pegando cd vez mais...e nao consigo:

E preciso com urgencia esquecer esses problemas rolísticos..isso vem me prejudicando demais :(

beijos,louise


Diario alimentar:

1 cafe com leite melita : (100 cal)
1/2 banana caturra (75)
1 e 1/2 torrada:
3 fatias de pao (160)
2 fatias queijo (100)
1 e 1/2 fatia presunto (100)
1 copo suco maracuja (50 cal)
1 iogurte corpus light (45)
2 col cha granola (100 cal)

Total: 730 , mas acho q vou comer mais alguma coisa ainda!

RETOMANDO A RA!!!

Olá meninas, bem finalmente tomei coragem e me pesei ontem : 67kg!!!! É, depois de tantos dias jacando, o resultado iria aparecer...sigo me ferrando! Minha deprÊ segue na msm, serio, queria eu ter condiçoes financeiras pra encarar a terapia de novo...eu msm percebo que tô precisando! Ultimamente ando tão desmotivada, desanimada, td borocochô!!

Do dia de ontem até nao posso me queixar, estava de folga da facul e dei um jeito de resolver coisas da formatura...consegui sair do chÃo na organização , isso me animou bastante até, depois fui visitar meus tios e mais 2 amigas...enfim, foi um dia bom :DDD (apesar de ainda estar mal no meu mais novo amor platônico...deixa eu expor um poquinho pra vcs se situarem hehe : tava td legal, ele veio pra cá pra um congresso, nos conhecemos pessoalmente após meses de papos no msn...foi maravilhoso.As 2 semanas que se seguiram for am boas tb, nos falávamos por msn e telefone , os 2 empolgados, demonstrando afeto, ai eu tava bem empolgada, imagina, do jeito que sou boba...ja tava numa felicidade só! mas daaaaaíi de uma hr pra outra acho q o moço se desinteressou,passou a ficar mais distante e qdo eu qestionei ele, se irritou, se sentiu cobrado e desde entao nao nos falamos mais :(... q merda, estraguei td
Maaas falemos de RA...retomei desde ontem e pra esses 1os dias to pegando pesado pra ver se me empolgo!!!!

Diário alimentar de ontem: 1 banana caturra(115), 1 fatia de cuca(130), 1 prato de sopa de capelletti com carne (600), 1 fatia de pao(60), 1 col cha de geleia(25), 1 col cha de nata(45), 1 fatia de bolo de chocolate(235). Total: 1210 cal!

Diario alimentar de hj: 1 banana caturra(115), 1 iogurte corpus light (45 ), 2 col sopa granola light (100), 2 fatias de bolo de chocolate(470). Total : 730.


A partir de amanha pretendo me alimentar mais regrada e com uma dieta adequada, fiz essa bagunça aí pra começar...to roxa de fome, mas to me aguentando!! beijos, louise

em todo lugar!

Bah gente,meu fds foi meio tristinho, foi bem solitario, minha sorte q hj uma amiga veio almoçar cmg, tomamos um mate, pusemos as fofocas em dia...no mais, ando bem pra baixo.. maldita fase, mas na real ja nao sei mais se eh fase pq to há tempos assim, sempre de mediano pra baixo..

Meu rolinho aquele, após uma boa empolgaçao inicial foi pro saco de novo, que merda, agora viria mais do q bem um estímulo na área pessoal...mas nao, só to levando porrada!!!!
Na verdade talvez eu q nao esteja preparada pra um relacionamento, fico tao obsessiva, tao louca, espanto td mundo... ô inferno!

Sobre a RA...continua aí parada, amanha vou me pesar, PROMETO! a coisa ta cada vez mais caotica...




Fui no show do nei van soria na sexta ...foi maravilhoso, deixo um poouquinho dele pra vcs!
(A letra eh mto boã!)

VOCE E EU :


Já cansei de conversa
Pois encontrei as pessoas certas
Aqui nesse lugar...
Eu sei que nessa cidade
E também pelo mundo à fora
Há gente como você e eu
A fim de algo mais

Em todo lugar
Por todo o mundo
Sempre haverá alguém
Que viverá
Prá ser feliz
Alguém como você e eu


Cada noite, cada minuto
Que você jogou pela janela
Você nem olhou
Se o céu estava estrelado
A sua estrela da sorte poderia estar ali
Da próxima vez não esqueça
De ao menos olhar

Em todo lugar....

Quando eu ponho os pés no mar
Me bate um sentimento
Uma vontade de ficar
Quem viver, verá
Prá ser feliz basta acreditar